<< Kettlebell Workshop
Een kettlebell of girya is een gietijzeren gewicht gelijkend op een kanonskogel met een handvat er aan.
De kettlebell werd eeuwen geleden al gebruikt in Rusland voor allerlei trainingsdoeleinden, vooral sporters en militair personeel trainden ermee.
De kettlebell verscheen voor het eerst in het Russisch woordenboek in 1704. Tegenwoordig is de Kettlebell via Amerika naar Nederland gekomen en trainen steeds meer mensen ermee. Dit omdat de training erg effectief blijkt en het ook nog eens erg leuk is om te doen.
Kettlebell Workshop
Wil je eens iets totaal anders proberen? Boek dan de Kettlebell workshop. Deze staat garant voor veel plezier, inspanning en uitdaging! Je leert van een gediplomeerde instructeur technieken als de Swing, Clean, Squad en Windmill.
Na de workshop ben je vast nooit meer weg te slaan van de Kettlebell! Geschikt voor alle doelgroepen. Heb je al ervaring? Geen probleem, de workshops zijn te boeken voor alle niveaus!